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Jetzt mitlaufen! ApK München hat Startplätze für Mental Health Rocks-Run

Jetzt mitlaufen! ApK München hat Startplätze für Mental Health Rocks-Run

Am 20. Oktober 2024 um 10 Uhr im Olympiapark

Schon zum 2. Mal findet der "Mental Health Rocks"-Lauf im Olympiapark statt. Mit dem Mental Health Rocks Run am 20. Oktober im Olympiapark in München zeigen wir, dass mentale Gesundheit mehr ist als traurige Klaviermusik und schwarz weiße Bilder.

Auf der 5-Kilometer Runde hat nicht nur jeder Kilometer sein eigenes Motto, sondern geht es vor allem um das gemeinsame Erleben, die Community, Hoffnung und Spaß – denn auch das gehört zu mentaler Gesundheit.

DIE STRECKE

Auf einer Strecke von 5 Kilometern (eine oder zwei Runden) geht‘s durch den Münchner Olympiapark – ob alleine oder im Team.

Dabei hat jeder Kilometer ein eigenes Motto, das natürlich auch in Zusammenhang mit Mental Health steht. Diese Mottos sind kein Muss oder Verpflichtung, sondern Inspiration, um auf der Strecke noch mehr Spaß zu haben. Ganz final sind die KM-Mottos noch nicht, aber damit Ihr eine Idee bekommt, wie das aussehen kann:

1. KM: MEETURCROWD

Wer läuft links und rechts? Stellt Euch vor!

2. KM: GRATITUTE-GEAR

Denkt an all die Dinge, für die Ihr dankbar seid

3. KM: MINDFUL MILE

Achtsames Laufen, keine Gespräche, keine Musik

4. KM: RUN4FUN

Inspiriert vom Ministry of Silly Walks – hier wird gesprungen, seitwärts gelaufen, …

5. KM: CHEERCROWD

Jetzt wird’s laut: Jubelt, schreit, jodelt, singt – das Publikum tut es auch 

Die ApK München unterstützt diese Initiative der Mental Health Crowd als Silber-Sponsor und hat 5 Startplätze zu vergeben.

Näheres zu diesem Lauf finden Sie unter https://www.mentalhealthcrowd.de/mental-health-rocks-run/

Dort können Sie sich als Mitlaufende registrieren oder im Publikum anfeuern und ein Zeichen gegen Stigma setzen!

Mental Health Rocks – Lauf
Wann: Sonntag, 20. Oktober 2024 ab 10.00 Uhr
Wo: Olympiapark München, 5km-Runde (1x oder 2x) 

Haben Sie Lust, mitzulaufen? Wir haben 5 Startplätze und freuen uns auf Ihre Beteiligung! Bitte melden Sie sich bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. für weitere Informationen und einen Startplatz.

 

 

 

Mit freundlicher Unterstützung

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Unsere Selbsthilfegruppen werden gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen und deren Verbände in Bayern.