Für Angehörige psychisch erkrankter Menschen
Angehörige sind immer mitbetroffen
Als Eltern, Geschwister, Partner*innen, erwachsene Kinder und Freund*innen kennen wir die Herausforderungen, die eine psychische Erkrankung in der Familie mit sich bringt.
Unsere Initiative vertritt die Anliegen und Interessen von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in München und im Landkreis.
In unseren Selbsthilfegruppen und Angeboten unterstützen sich Angehörige gegenseitig. Sie finden Verständnis, Orientierung und Zuversicht.
Gemeinsam sind wir stark.
Verstanden werden
Austausch und
Gemeinschaft erleben
Selbstbestimmter handeln
Angehörige wollen helfen – und wünschen sich selbst Unterstützung
Wenn ein nahestehender Mensch psychisch erkrankt, sind Angehörige mitbetroffen. Gleichzeitig sind sie oft wichtige Bezugspersonen für die Betroffenen und wollen ihnen helfen. Sie gehen dabei an den Rand der eigenen Belastbarkeit und erleben ein Wechselbad der Gefühle.
Angehörige haben viele Fragen und Zweifel, fühlen sich teils verunsichert und überfordert:
- Kann und soll ich überhaupt helfen?
- Habe ich auch Schuld an der Krise?
- Wie kann ich weiter stark bleiben, wenn es mir selbst schlecht geht?
- Wie schaffe ich das?
In dieser Situation brauchen Angehörige Unterstützung – auch für sich selbst!
Lisa Breinlinger, Geschäftsstellenleiterin ApK München und Gruppenleitung
Sie sind nicht allein!
ApK München: Seit über 40 Jahren von Angehörigen für Angehörige
Unser Verein ist ein Zusammenschluss von Angehörigen – für Angehörige.
In unseren Selbsthilfegruppen finden Sie ein offenes Ohr
In Vorträgen, Seminaren und Austauschrunden diskutieren wir mit Expert*innen und lernen Wege kennen, mit der Erkrankung in der Familie umzugehen
Fachbücher, Veranstaltungen und Tipps runden unser Erfahrungswissen ab
Unsere Geschäftsstelle ist die erste Anlaufstelle für hilfesuchende Angehörige
Von Angehörigen – für Angehörige:
Was unsere Selbsthilfe besonders macht
Wir alle sind Angehörige und keine Fachleute: Unsere Hilfe basiert auf dem Teilen unserer vielfältigen Erfahrungen
Unser Ziel ist, uns gegenseitig zu unterstützen: gemeinsam sind wir stark!
Wir begegnen einander respektvoll, vorurteilsfrei und offen.
Wir treffen uns in einem geschützten Raum: Alles darf gesagt werden und nichts verlässt die Gruppe.
Selbsthilfe ist Selbstfürsorge: Nur wer sich gut um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein!
Noch Fragen? Wir sind gerne für Sie da!
Sind Sie noch unsicher, ob Angehörigenselbsthilfe für Sie das Richtige ist? Melden Sie sich gern bei uns, wir beantworten Ihre Fragen.
Gerne können Sie auch in eine Gruppe "hineinschnuppern" und selbst herausfinden, ob diese Form der Hilfe für Sie passt.
Noch Fragen? Wir sind gerne für Sie da!
Sind Sie noch unsicher, ob Angehörigenselbsthilfe für Sie das Richtige ist? Melden Sie sich gern bei uns, wir beantworten Ihre Fragen.
Gerne können Sie auch in eine Gruppe "hineinschnuppern" und selbst herausfinden, ob diese Form der Hilfe für Sie passt.
Rita Wüst, Vorstand ApK München
Was wir anbieten
Wir bieten in über 20 Selbsthilfegruppen Gemeinschaft, Verständnis und Orientierung sowie Impulse zur Selbstfürsorge.
Auf unserer Webseite und in der Geschäftsstelle erhalten Angehörige psychisch erkrankter Menschen Tipps, hilfreiche Adressen und gesammeltes Wissen.
Ergänzt wird unser Angebot durch Vorträge, Seminare, Sprechstunden in Kliniken, Wandergruppe und Stammtische sowie Querbeet-Austausch-Abende.
Darüber hinaus sind wir eine wichtige Partnerorganisation in sozialpolitischen und psychosozialen Gremien und Arbeitskreisen im Raum München, um die Interessen von Angehörigen dort zu vertreten.
Selbsthilfe & Information
Sie sind herzlich willkommen!
Podcast & Social Media
Vorträge & Seminare
Politische Interessensvertretung
Lisa Breinlinger, Geschäftsstellenleiterin ApK München und Gruppenleitung
Gehört werden und eine Stimme bekommen
Unsere digitalen Angebote: Podcast & Social Media
Angelika Herrmann, Vorstand und Gruppenleitung ApK München
Aktuelles
Veranstaltungen, Angebote für Angehörige, Tipps und Interessantes
Jetzt mitmachen: Mut in der Krise - Ihre Geschichte zählt!
20 Jahre Traumahilfezentrum München - Online-Vorträge ab September 2025
Online-Vorträge: "Kinder- und jugendpsychiatrische Kolloquien" 2025
Mitglied werden und unsere Arbeit unterstützen!
Unterstützen Sie unser ehrenamtliches Engagement mit Ihrer Mitgliedschaft bei der ApK München e.V.! Als Mitglied profitieren Sie von Vorträgen und Seminaren, erhalten unseren Mitgliederbrief, können das Angebot der sozialpädagogischen Einzelberatung nutzen und erhalten außerdem alle Leistungen unseres Landesverbands ApK Bayern e.V..
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