Termine und Informationen für die Fahrrad- und Wandertour in 2024
Ein offener Umgang mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen ist immer noch nicht selbstverständlich. Um das zu ändern, sind auf der MUT-TOUR Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen in ganz Deutschland unterwegs und machen gemeinsam Sport und Öffentlichkeitsarbeit.
Seit 2012 setzten sich über 251 MUT-TOUR-Teilnehmende mit ihren persönlichen Erfahrungen für mehr Wissen und Mut im Umgang mit psychischen Erkrankungen ein. Dabei legten sie mehr als 46.000 Kilometer zurück und brachten unterwegs über 4.500 ermutigende Zeitungsartikel sowie Hunderte Online-, Radio- und TV-Veröffentlichungen zum
Thema auf den Weg.
Das ist die MUT-TOUR 2024
Das diesjährige Motto der MUT-TOUR ist “Mut zur Selbsthilfe – Unterstützung sichtbar machen!”. Sichtbar wird Unterstützung auch mit dem aus der Tour entstandenen MUT-ATLAS – Deutschlands erstem Online-Wegweiser für psychische Gesundheitsangebote.
Diesen Sommer wird es insgesamt zwölf Etappen geben, zu denen man sich ab sofort anmelden kann – zehn davon finden auf Tandemfahrrädern statt, eine wird wandernd mit Pferdebegleitung zurückgelegt und Auftakt der Tour ist eine “Große MUT-Wanderung”, zu der man sich auch spontan für kurze Wegabschnitte anschließen kann.
Die einzelnen Etappen sind unterschiedlich lang und dauern zwischen 4 und 10 Tagen. Besetzt wird jede Etappe mit 6 Personen, die unterwegs in Zelten übernachten und sich
gemeinsam um ihre Verpflegung kümmern. Die Tandemteams legen rund 55, die Wanderteams ca. 15 Kilometer am Tag zurück.
Unterwegs gibt es Aktionstage mit psychosozialen Partnerorganisationen vor Ort, sowie zahlreiche Gespräche mit Passant*innen und Journalist*innen.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust auf mehrere Tage am Stück Tandemfahren oder Wandern mit und ohne Pferdebegleitung haben und sich darüber hinaus für das Anliegen der MUT-TOUR stark
machen möchten, sind herzlich eingeladen, an einer MUT-TOUR-Etappe teilzunehmen.
Die MUT-TOUR richtet sich an Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen sowie Angehörige und allgemein interessierte Menschen. Das Angebot ist ausdrücklich nicht nur
für Sportler*innen geeignet!
Erstes Kennenlernen auf einem MIT-MACH-Wochenende
Für ein erstes gegenseitiges Kennenlernen aller Teilnahme-Interessierten gibt es an drei Terminen MIT-MACH-Wochenenden. Hier lernt man einander und die MUT-TOUR kennen
und wird auf die Öffentlichkeitsarbeit sowie den Touralltag vorbereitet.
Das sind die Termine der MIT-MACH-Wochenenden in Niederkaufungen bei Kassel:
● 12.-14.04.2024
● 26.-28.04.2024
● 03.-05.05.2024
Die Anmeldung für eines der MIT-MACH-Wochenenden sowie eine Etappen-Teilnahme an der MUT-TOUR 2024 ist über das Kontaktformular der MUT-TOUR möglich.
Trägerverein der MUT-TOUR ist seit 2022 der eigens gegründete Verein Mut fördern e.V., der daneben noch weitere Angebote der Selbsthilfe hat. Kostenträger sind die Krankenkassen DAK und BARMER sowie die Deutsche Rentenversicherung, der Landschaftsverband Rheinland (LVR) und einige Stiftungen sowie die Aktion Mensch.
Mehr Informationen unter: www.mut-tour.de/die-aktuelle-mut-tour
