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Bürozeiten: Mo., Mi., Do. 8.30 - 12.30 Uhr; Di. 12 - 18 Uhr
  • Was uns verbindet

    Als Eltern eines psychisch erkrankten erwachsenen Kindes haben wir erlebt, wie die Familie und das Umfeld dadurch – immer wieder – erschüttert wird. In dieser Gruppe verbindet uns das Schicksal, Angehörige eines psychisch erkrankten Menschen zu sein, und wir tauschen uns dazu aus.

  • Für wen wir da sind

    In diesen Eltern-Angehörigengruppen finden belastete Angehörige Verständnis und Hilfe. Die Gruppe ist sehr lebendig, da die Angehörigen, die schon länger in der Gruppe sind, viel Erfahrung mit einbringen.

  • Unsere Selbsthilfegruppe

    Man kann in unserer Gruppe sehr offen reden und Dinge sagen, über die man sonst nie reden könnte, auch nicht mit Bekannten und Freunden.

    Dadurch entsteht eine sehr große Vertrauensbasis und über die Zeit kann sich ein gutes und enges Verhältnis entwickeln. Alle Neuen werden bei uns herzlich aufgenommen.

    Besonders wichtig ist, dass für alle Teilnehmenden absolute Schweigepflicht herrscht über das Gesprochene in der Gruppe, es wird nichts nach draußen getragen!

  • Worüber wir sprechen

    Das Wissen um die Erkrankung erleichtert den Umgang damit. Häufige Fragestellungen und Themen sind:

    • Wie verhalte ich mich den Betroffenen gegenüber? Was darf ich machen, was darf ich nicht machen?
    • Welche Angebote gibt es für Betroffene? Konkrete Hinweise, um den Erkrankten zu helfen; Hilfsangebote in München und Umgebung
    • Selbstfürsorge: was kann ich für mich selbst tun?
    • Erfahrungen und Umgang mit Kliniken, Betreuungsvereinen uvm.

„Mich interessiert, wie andere Eltern dieses Schicksal erlebt haben und wie man sich am besten verhält.“

„Ich komme seit ca. eineinhalb Jahren. Es ist für mich der einzige Ort, wo ich mich wirklich unterstützt und verstanden fühle.“

„Ich war am Anfang skeptisch, ob es mir hilft. Nun komme ich regelmäßig.“

„Die Erfahrung, dass es nach einem Tief auch wieder nach oben geht, die hilft.“

„Wir überlegen neue Strategien: was gibt es noch, was kann ich tun?“

„Im Umgang mit Fachpersonal sage ich: ‚Ich bin bei der ApK München‘. So fühle ich mich ernst genommen.“

  • Ablauf

    Wir treffen uns einmal pro Monat pünktlich im Gruppenraum der ApK München. In der Regel sind wir etwa 10 Angehörige.

    Wer das dringendste Problem hat, fängt an, denn akute Themen haben immer Vorrang. Danach reden wir reihum.

    Jeder bekommt die Zeit, die er braucht. Hier ist Raum für das Gespräch untereinander.

  • Teilnahme

    Bei Interesse an einer Elterngruppe melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle der ApK München, dort erhalten Sie die Telefonnummer der Gruppenleitung. Die Gruppenleitung telefoniert vorher mit Interessenten.

     

    Die Kommunikation mit der Gruppenleitung erfolgt per Telefon. Der Gruppenleitung ist es wichtig, dass sich Mitglieder abmelden, wenn sie nicht kommen (per Anrufbeantworter). Gewünscht ist eine regelmäßige Teilnahme der betroffenen Eltern.

  • Die nächsten Termine

    Eltern – Selbsthilfe 1

    Dienstag, 11. November 2025 | 18:30 – 20:30 Uhr
    Dienstag, 09. Dezember 2025 | 18:30 – 20:30 Uhr

    Eltern – Selbsthilfe 2

    Freitag, 14. November 2025 | 13:30 – 15:30 Uhr
    Freitag, 05. Dezember 2025 | 13:30 – 15:30 Uhr
    Freitag, 09. Januar 2026 | 13:30 – 15:30 Uhr

    Eltern – Selbsthilfe 3

    Freitag, 14. November 2025 | 16:30 – 18:30 Uhr
    Freitag, 05. Dezember 2025 | 16:30 – 18:30 Uhr
    Freitag, 09. Januar 2026 | 16:30 – 18:30 Uhr

    Eltern – Selbsthilfe 4

    Dienstag, 11. November 2025 | 15:30 – 17:30 Uhr
    Dienstag, 09. Dezember 2025 | 15:30 – 17:30 Uhr
  • Kontakt Geschäftsstelle

    Aktionsgemeinschaft der
    Angehörigen psychisch erkrankter Menschen,
    ihrer Freunde und Förderer München e.V.

    Landsberger Str. 139 RGB | 80339 München

    Bürozeiten:
    Montag, Mittwoch & Donnerstag von 8:30 bis 12:30 Uhr
    Dienstag von 12:00 bis 18:00 Uhr

    Tel. 089 5024673 | Fax 089 51086326 | info@apk-muenchen.de