Unter dem Dach der ApK München treffen sich zahlreiche Selbsthilfegruppen für Angehörige und Freunde psychisch erkrankter Menschen. Offene Gruppen wie der Stammtisch, die Wandergruppe und der Vortragsabend wenden sich an alle interessierten Angehörigen. Andere Gruppen für Eltern, Partner, für Erwachsene Kinder oder für Geschwister sind nach der Familienrolle ausgerichtet und nicht nach dem Krankheitsbild.
In unseren Selbsthilfegruppen erfahren Angehörige, dass sie sich nicht mehr alleine in Ihrer Lebenssituation fühlen müssen. Alle Gruppenmitglieder verbindet das Schicksal, Angehöriger eines psychisch erkrankten Menschen zu sein.
In unseren Selbsthilfegruppen teilen sich Mitglieder sehr persönliches aus Ihrem Leben mit. Jeder Teilnehmer vertraut darauf, dass alles, was die Gruppe bespricht und hört, im Raum bleibt und nicht nach außen getragen wird.
Einen ersten Einblick in die Selbsthilfe-Aktivitäten und -Angebote der ApK München e.V. ermöglicht unser Imagefilm auf Youtube.
Wichtig: Alle Selbsthilfegruppen werden ehrenamtlich von erfahrenen Angehörigen moderiert. Wir teilen dabei unsere Erfahrungen und unterstützen uns gegenseitig als „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Der Besuch einer Gruppe kann eine professionelle Beratung nicht ersetzen, sondern ergänzen.
Hier finden Sie einen Überblick über unsere Angebote für Angehörige:
Für Eltern, deren erkranktes Kind über 30 Jahre alt ist, bieten wir vier Selbsthilfegruppen an. Diese finden jeweils monatlich in Präsenz in der ApK München statt.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter: Eltern 1, 2, 3 und 4
Für Eltern, deren erkranktes Kind zwischen 18 – 30 Jahre alt ist, bieten wir eine Online-Gruppe und eine Präsenz-Gruppe an, die sich jeweils monatlich treffen.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter: Eltern 5
Für Eltern, deren erkranktes Kind noch minderjährig ist, gibt es eine Präsenz-Gruppe mit monatlichen Treffen sowie eine Intensiv-Gruppe, die sich alle 14 Tage online trifft für einen intensiven Austausch.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter:
Für erwachsene Geschwister bieten wir eine Präsenz-Gruppe (Geschwister 1) und eine Online-Gruppe (Geschwister 2) an, die sich jeweils monatlich treffen.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter:
Für Partner*innen gibt es drei Selbsthilfegruppen. Die Partnergruppe 1 bietet monatliche Präsenz-Treffen und Online-Treffen an, Gruppe 2 trifft sich monatlich in Präsenz.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter:
Für erwachsene Kinder von Menschen mit psychischer Erkrankung bieten wir zwei Selbsthilfegruppen an mit monatlichen Treffen. Gruppe 1 trifft sich online, Gruppe 2 in Präsenz.
Näheres zu diesen Gruppen und die nächsten Termine finden Sie unter:
Im Klinikum Fürstenfeldbruck findet monatlich eine Selbsthilfegruppe für erwachsene Angehörige aus allen Familienrollen statt, die einen Betroffenen im Klinikum haben oder hatten bzw. in der Region wohnen.
Näheres zu dieser Gruppe und die nächsten Termine finden Sie unter: Angehörigengruppe Fürstenfeldbruck
Speziell für Angehörige von Menschen, die eine Zwangserkrankung haben, bieten wir eine Selbsthilfegruppe mit monatlichen Treffen an.
Näheres zu dieser Gruppe und die nächsten Termine finden Sie unter:
Ergänzend zu unseren klassischen Selbsthilfegruppen haben wir folgende weitere Angebote für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen:
Im offenen Stammtisch sind alle Angehörigen herzlich willkommen – Eltern, Partner/innen, erwachsene Kinder, Geschwister und Freunde. Der Fokus unserer Stammtisch-Treffen ist, wie es uns selbst geht und was uns beschäftigt. Wir treffen uns einmal pro Monat.
Näheres zum Stammtisch und die nächsten Termine finden Sie unter: Offener Stammtisch
Querbeet ist ein offener Austausch für und mit Angehörigen. In diesem lockeren Rahmen haben Angehörige die Möglichkeit, sich über alle Familienrollen hinweg zu vernetzen und einen geselligen Abend zu verbringen. Und wir haben Zeit zum Kennenlernen, Austauschen, Quatschen und vieles mehr…
Querbeet findet in unregelmäßigen Abständen in der ApK München statt.
Näheres zu Querbeet und die nächsten Treffen unter Querbeet
Dies ist ein Freizeitangebot für Angehörige, das ebenfalls ehrenamtlich organisiert wird. Wandern ist für uns eine Auszeit von Sorgen und Stress! Bei Bewegung, frischer Luft und in freier Natur die Seele mal so richtig baumeln lassen und für ein paar Stunden mit allen Sinnen durchatmen und genießen.
Näheres zur Wander-Gruppe und Kontakt zur Gruppe unter Wander-Gruppe
Die Vortragsabende sind ein wiederkehrendes Angebot mit Informationen und Austausch zu einem bestimmten Thema speziell für Angehörige.
Die Vorträge finden zu unterschiedlichen Themen mehrmals pro Jahr statt. Näheres unter Vortragsabende
Über uns und unsere Situation zu sprechen, fällt uns oft schwer – da ist Zuhören ein erster wichtiger Schritt.
Wir empfehlen diese Folge des Podcasts angehören, den wir von der ApK München gemeinsam mit der Oberbayerischen Initiative der Angehörigen psychisch Erkrankter (angehoerige-oberbayern.de) produzieren:
Die nächsten Gruppentreffen finden Sie in unserem Terminkalender.
Für nähere Informationen können Sie sich gerne an die ApK Geschäftsstelle wenden Tel. 089 5024673 oder info@apk-muenchen.de.
